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Azione 1: raddrizzare la schiena, alzare le braccia e tenere il pollice ad angolo retto rispetto agli altri quattro dita, portando la carne sotto il braccio verso la parte inferiore del petto.
Azione 2: battere la schiena, alzare le braccia e tenere il pollice ad angolo retto rispetto agli altri quattro, e spingere lentamente la forza della carne delle viscere dei ventricoli verso il petto.
Azione 3: raddrizzare la schiena, alzare le braccia, tenere il pollice ad angolo retto rispetto agli altri quattro, circondare il seno dall’interno verso l’esterno per massaggio.
Questo articolo si basa su esperienze di autoapprendimento non autorizzate