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Come scegliere le bevande sportive

2018-04-13 20:48:08

Vi è stato un continuo fraintendere sulle bevande sportive, e le voci che si sentivano da bambini erano che "le ragazze bevevano bevande sportive per crescere la barba", e che per avere un po’ di comprensione cominciavano davvero a allenarsi e a concentrarsi sulle bevande sportive. Non pochi confonderanno le bevande ipertensione con le bevande ipertensione, ma in linea di principio non si possono sostituire l’una con l’altra.

Metodi/fasi
1

Le bevande sportive sono formulate in base alle caratteristiche di consumo fisiologico durante l’esercizio fisico e possono contribuire in modo mirato ad aumentare la perdita di nutrienti durante l’esercizio fisico, con l’effetto di mantenere e aumentare la capacità motoria e di accelerare l’eliminazione della fatica dopo l’esercizio fisico.

2

Bevande ipercaloriche: gli obiettivi principali sono l’aumento dell’impegno umano, la riduzione della fatica, la concentrazione e la concentrazione. Il rendimento fisico può essere migliorato anche bevendo prima degli spostamenti, aumentando l’immissione massima di ossigeno e il tempo di movimento. Le bevande energetiche tipiche contengono in genere sostanze irritanti come la caffeina, la caroterina a rotazione, gli estratti di riferimento umano, gli esteri lattonucleici dell’acido lusouronico, ecc. Possono anche contenere quantità variabili di carboidrati, proteine, amminoacidi, vitamine, sodio e altri minerali.

3

Le bevande a funzione eccentrica che si trovano attualmente sul mercato sono principalmente le rosse bovine, alle quali sono stati addizionati zuccheri cristallini bianchi, solfonato e caffeina, adatti a persone con un cervello sovraffaticato, oppure bevute dopo un moto intenso, con un effetto di reidratazione minore;

4

Le bevande sportive hanno un gusto denso, un leggero senso di gusto, contengono vitamine e niacina, sono adatte alla popolazione generale di resistenza, ma contengono sciroppi di zucchero pervasiva, che provocano la precipitazione di grassi nel fegato.

5

Esistono anche bevande più neutri, bibite a base di sostanze nutritive composte, estratti di coloranti senza zucchero e senza conservanti senza caffeina, ricette che hanno ottenuto il gran premio internazionale e che sono adatte non solo per la reidratazione quotidiana, per gli straordinari di notte e per il consumo durante gli esercizi, ma anche per migliorare il metabolismo e contribuire alla perdita di peso.

6

Piccoli tips: bevande che devono essere rifornite prima dello sport, conservare zucchero e acqua, bevere durante lo sport in quantità minime ripetute, non consigliarsi di consumare quotidianamente bevande sportive contenenti fruttosio a base di zuccheri cristallini, oltre alla caffeina, che possono aumentare il peso del fegato e che possono essere consumate con maggiore intensità e più a lungo.

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